Os perfumes têm algum efeito na psicologia?

O nosso sentido do olfato é o mais forte dos cinco sentidos e o mais ligado às memórias e emoções. Além disso, 75% das emoções geradas diariamente são causadas pela ativação do sentido do olfato.

A anosmia (ou perda total do sentido do olfato) está muito ligada à depressão. Da mesma forma, foi observado que pessoas com depressão grave tendem a mostrar menor sensibilidade aos odores.

O aroma afeta o humor, a concentração, as memórias e as emoções. As pesquisas mostram que o humor melhora até 40% após a exposição a odores agradáveis.

E é que o sentido do olfato, que é um elo importante na conexão mente-corpo, pode ser usado para melhorar a tolerância à dor. Qualquer cheiro agradável pode servir como distração e levantar o ânimo. Estudos recentes sugerem que os cheiros doces são os que melhor funcionam.

Como um perfume pode melhorar o humor?

Quando inalamos uma fragrância, seja um perfume ou um ambientador, a ativação de certas partes do cérebro faz com que as ondas que este emite se modifiquem e que são as responsáveis pelos estados de espírito e por outras funções.

Então, dependendo do tipo de aroma que detetamos, o nosso cérebro responderá de uma maneira ou de outra. Vou dar-lhe um exemplo.

Os investigadores descobriram que o uso de fragrâncias pode reduzir a ansiedade das pessoas em situações de stress. Num estudo com 85 pacientes de ressonância magnética, verificou-se que aqueles que foram expostos a um aroma de baunilha experimentaram menos 63% de ansiedade.

Na prática, pode usar o seu sentido do olfato para estimular a sua memória. A sua capacidade de recordar informações pode melhorar se inalar um cheiro que respirou enquanto absorvia a informação. Assim, use perfume ou um ambientador na sua área de estudo enquanto estuda e, depois, leve um frasco desse aroma para um exame importante.

Também pode usar os odores para evocar um ente querido, como uma camisola usada ou o seu perfume. Uma memória olfativa pode realmente evocar a pessoa, mais do que olhar para uma fotografia. Na verdade, o cheiro transmite-lhe a sensação da pessoa. Já lhe aconteceu?

Quais são os efeitos das essências naturais?

Aqui há um mundo inteiro por descobrir e é incrivelmente interessante. Embora seja um pouco cético, direi que tudo o que é detalhado aqui é apoiado em fontes científicas que citarei no final.

Em função do componente do aroma, as ondas cerebrais afetadas serão de um tipo ou de outro e gerarão um efeito distinto. Assim, aqui estão alguns exemplos úteis (e como pode encontrar na nossa loja um aroma que se ajuste):

A menta é principalmente revigorante. O aroma da menta aumenta a atividade na área do cérebro que nos acorda de manhã. Uma investigação demonstrou que os desportistas correm mais rápido e fazem mais flexões quando expostos a este aroma.

O jasmim ajuda a dormir. Estudos demonstraram que o aroma do jasmim no quarto proporciona uma noite de sono mais reparadora e um maior nível de alerta no dia seguinte. Outros laboratórios descobriram que o aroma aumenta as ondas cerebrais associadas ao sono profundo. Clicando aqui no link pode descobrir o nosso ambientador favorito de jasmim.

A lavanda é geralmente relaxante. A exposição ao aroma de lavanda pode reduzir o ritmo cardíaco. Utilize o aroma para relaxar à hora de dormir. Ou, inspire várias vezes para recarregar durante as pausas no trabalho. Investigadores japoneses verificaram que esta prática ajuda a evitar uma quebra de concentração à tarde.

A baunilha favorece a perda de peso. Funciona como um substituto do prazer que se obtém ao comer doces, mas sem as calorias. Não é um aroma para usar com o estômago vazio, porque é provável que lhe dê mais fome. Mas se almoçou de forma saudável, pode ajudá-lo a travar a vontade de comer um chocolate depois. Deixamos-lhe aqui o nosso fenomenal ambientador de baunilha e orquídeas.

O alecrim aumenta o estado de atenção. Inalar o aroma faz com que aumente a concentração e melhora as faculdades mentais. Temos aqui um mikado que é excelente para este propósito.

Algumas flores, como o ylang-ylang, atenuam e reduzem a sensação de carga de trabalho. Este ambientador contém-no e é um dos favoritos.

A camomila e o sândalo têm efeitos reconfortantes no estado de espírito e físico.

O neroli e a toranja promovem o relaxamento. São uma boa opção para ter na sala de estar.

Inalar aromas com bergamota enquanto ouve música suave é um método de relaxamento muito eficaz. Encontrará aqui, um dos mais vendidos para homem.

Em resumo

Existem muitos mais tipos de aromas essenciais e os seus benefícios. Também há muita informação ligada a aromas e personalidade ou a como escolher um perfume perfeito para si.

Se isto lhe parece interessante, informe-nos e traremos mais conteúdo deste tipo.

Fontes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314678/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/