Est-il bon de se parfumer avant d'aller dormir ?
Est-il bon de se parfumer avant d'aller dormir ? En France, il existe une habitude très répandue chez les femmes : se parfumer avant de se coucher pour améliorer la qualité de leur sommeil, mais est-ce que cela fonctionne ?
Des femmes comme Mathilde Thomas, fondatrice de la marque Caudalie, disent que pour mieux dormir, elles vaporisent différents parfums sur leur oreiller pour se détendre, tandis que d'autres femmes choisissent d'utiliser du rouge à lèvres.
Aujourd'hui, nous vous révélons le secret pour se parfumer avant de se coucher. Pour en savoir plus, restez connectés.
Est-ce que ça aide de porter du parfum quand on dort ?
La réponse est oui, le parfum favorise le sommeil. Tout dépend de l'effet du parfum sur les émotions et l'humeur d'une personne, un comportement que l'on observe également chez les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression.
L'objectif principal est de conditionner le cerveau à recréer différentes émotions. N'oubliez pas que cela fonctionne par la répétition. Si nous utilisons le même parfum chaque soir avant de nous coucher, notre cerveau le percevra automatiquement.
L'odorat est le seul sens connecté à la partie émotionnelle du cerveau, et sa capacité d'influence est bien supérieure à celle de tout autre. Par conséquent, une utilisation répétée associera la sensation à l'arôme.
Il existe probablement un parfum qui vous transporte en enfance, un moment heureux avec votre partenaire ou vos enfants. En l'utilisant régulièrement avant de vous coucher, vous atteindrez un état de relaxation difficile à atteindre autrement et vous profiterez d'un sommeil profond.
Quel parfum dois-je porter avant d'aller dormir ?
Cet aspect est très personnel ; chaque personne a ses propres goûts et préférences en matière de parfums, et ceux qui peuvent être associés à un souvenir auront généralement le plus grand effet.
Cependant, les parfums de lavande, de menthe et de bébé sont plus susceptibles d'avoir cet effet, mais si ceux-ci ne vous conviennent pas, votre meilleure option est de choisir un autre parfum pour l'heure du coucher. parfum que vous portez quotidiennement, afin que votre cerveau commence à associer le nouveau parfum à l'heure du coucher.
conclusion
S'endormir avec un parfum avant de se coucher est une pratique très efficace si elle est bien appliquée. N'oubliez pas d'utiliser un parfum relaxant pour augmenter vos chances de succès.
Nous espérons avoir répondu à toutes vos questions. Notre catalogue propose une variété de parfums relaxants pour le sommeil qui peuvent vous aider dans cette pratique. Nous vous invitons à les découvrir en cliquant ici.
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